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簡単足やせ方法事典・美しくなりたいなら

美しくなりたいなら○○○です!
さて、貴方ならこの○の中の言葉を何にしますか?
「う〜ん。何だろう?食事に気をつける!コレでしょ!」
そうですね。
素晴らしい。
お食事の改善は美の秘訣ですよね。
でも、そんなに頑張らなくても出来ちゃう当たり前の事。

昔、「冷えた女はブスになる」という本を読んだ事があります。
貴方も読みましたか?
タイトルが面白くて購入。
タイトル通り冷えた女はブスになっちゃうって事です。

綺麗である為には、体を温める必要があります
冷えは血液のめぐりを悪くして、内臓の働きも鈍らせて、
貴方の体に老廃物を溜めて、ムクませてしまいます。
ねっ!こんなのイヤでしょ。
貴方は美しくなりたい前向きな女性ですよね。

いつも肩こりに悩まされているの。
お肌の調子が悪くて・・便秘気味でお腹が張ってしかたない。
脚がダルイ。
体が冷えて寝つきも悪くて調子がイマイチ。

こんな症状貴方にありませんか?
これらのほとんどは冷えを改善する事で解決出来ちゃいますよ。

では、もう一度貴方に質問です。
○○○に入る言葉は何でしょうか?
思い付いたのではありませんか?
貴方のご想像通りですよ。

答えはお風呂!お風呂に入る!です。

外国ではお風呂はただ単に体を綺麗にする用途で
シャワーを使う事が主流ですよね。
でも、私達日本人はお風呂に浸かる習慣があります。
だけれども、どうでしょう?
貴方は最近湯船に浸かっていますか?
シャワーで済ませているという方が大半のような気がします。
特に若い世代の方々。

お風呂に入って感じるあの何とも言えないホッとした感覚。
「ふう〜気持ちいい」なんて思わず独り言ったりしちゃいますよね。
お風呂をシャワーだけでただ単に体を浄化する目的だけに使うのはもったいない!
だって湯船に浸かるとあなたの美人度は
90%アップしちゃうのですから。

40度前後の湯加減
20分位ゆっくりと浸かっているとじんわり汗が出てきます。
毛穴も開き汗をかいて溜まった老廃物も流しやすくなりますよ。

そして深い所を温める事で冷えの改善に繋がり、
血の巡りも良くなり必要な栄養が必要な場所に届けられやすくなり、
内臓の働きも良くなっていきます。
便秘の改善にもひとやく買ってくれますし・・・
体を温めると良い事ばかりがやってきますよ。

20分も湯船ですることないから、退屈な貴方には、
好きな音楽を聞いたり、アロマで良い香りに浸ったり、
好きな小説を持ち込むのも素敵。
時間を経つのも忘れてのんびりできますよ。
流れた汗は貴方のストレスも一緒に流してくれるでしょう。
ついでに、今日一日頑張った脚や腕をもみほぐしてあげるのもいいですね。
むくみも取れて痩せやすくなってきますよ。

体が冷えるこの季節。
お風呂に入って自分を磨く時間を習慣にしませんか?
気が付くと乾燥しがちだったお肌のお化粧のノリが良くなり、肩こりなんかも改善。
代謝が上がって痩せやすい体作りが出来ている事でしょう。
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